Для тех, кто решил разобраться в себе!
Психо Терапевтическая Группа
Самооценка Казань
Самооценка Казань
Девять месяцев работы над собой
Дней
Часов
Минут
Секунд
Количество мест - 10 человек
Про любовь, позитивную оценку себя и достижение целей!
Работаем в группе с Самооценкой
Самооценка — это принятие самого себя. Своих чувств, эмоций, положительных и отрицательных качеств.
На протяжение 9 месяцев вы будете работать над собой в групповом формате.
Получите живую поддержку людей с похожими трудностями
Встречи проходят офлайн г. Казань.
На протяжение 9 месяцев вы будете работать над собой в групповом формате.
Получите живую поддержку людей с похожими трудностями
Встречи проходят офлайн г. Казань.
Что вы получите пройдя Группу по Самооценке
- ЗдоровьеНе секрет, что недовольство собой, обиды, тревоги и страхи, а также многие другие деструктивные внутренние процессы являются причиной психосоматики и нересурсного состояния, что напрямую влияет на физическое здоровье и внешний вид.01
- ОсознанностьИсследования показали, что счастливые люди — это те, кто живёт «здесь и сейчас» и имеет чёткие и понятные цели в будущем. Это и есть упрощённое понятие осознанности. Умение чувствовать себя, отслеживать свои мысли и жить своей жизнью.02
- ГраницыЖить своей жизнью — значит определить свои физические, социальные и духовные границы. Чувствовать себя и позволять себе быть. Уметь защищать и отстаивать свой мир.03
- ОтношенияСложно представить счастливые отношения, в которых люди конкурируют, не могут расставлять приоритеты, принимать решения, не знают, как заботиться о себе и что такое любовь. Пытаются навязать партнёру свои ожидания и травмы. Курс однозначно поможет увидеть деструктивные отношения и понять, какие отношения нужны именно вам.04
- ТворчествоТворец сначала создаёт своё будущее творение внутри себя, а затем воплощает его в жизнь. Моцарт писал, что «видит и слышит будущую симфонию внутри себя целиком», и только тогда он готов перенести её на бумагу или на клавиатуру инструмента.
Творчество — это создание новых представлений о природе, о человеке, о мире, о себе... и других общезначимых вещах, это процесс непрерывного обогащения своих представлений.м05 - СепорацияОдин из самых болезненных процессов взросления. Это значит по-настоящему стать взрослым и не зависеть от чужого мнения или другого человека. Жить своей жизнью и никому ничего не доказывать.06
Психодинамическая группа — это не быстрый «лайфхак», а глубокая работа. Изменения приходят постепенно, а главное они устойчивы.
Почему мои клиенты достигают цели
-
9 месяцевСамооценка — это не навык. Это структура личности. За 2 месяца можно получить инсайт, но не новую жизнь.
Изменения на уровне идентичности возможны только после 6 месяцев работы над собой. В Группе человек шаг за шагом будет познавать себя. -
ОпытКурс опирается на многолетний опыт работы психолога со своими клиентами, плюс собственный опыт работы над собой в личной терапии. Я постарался собрать в одном месте все, что необходимо для проработки соей самооценки. -
ПрактикаОсознание - это хорошо, но совершенно бесполезно без практики. Поэтому на курсе самооценки, сделан упор не только на теорию, но и на практику. -
ЭкологичностьОдно из самых важных понятий при работе с самооценкой. Цель должна достигаться таким образом, чтобы не разрушались другие ценности.
ВАМ НЕОБХОДИМ КУРС, ЕСЛИ:
- не принимаете себя, свою внешность, мысли, эмоции, действия
- находитесь в деструктивных отношениях
- не можете разобраться в своих желаниях
- играете роль жертвы, агрессора или спасателя
- не умеете говорить «Нет»
- проблема с личными границами
- постоянно сравниваете себя с окружающими
- ревнуете на ровном месте
- у вас много сомнений и страхов
- угождаете другим в ущерб себе
- считаете, что вас можно любить только за хорошие дела
- поведение «Я хорошая девочка (мальчик)»
- вам постоянно стыдно или преследует чувство вины
- зависимы от мнения окружающих...
Этот список, лишь начало, но он показывает, что благодаря таким программам, состоянию, поведенческим навыкам, невозможно быть счастливым и любить себя. Помните, что это поведенческие навыки, а значит все можно переписать и научиться жить иначе!
| Что такое психотерапевтическая группа и как она помогает
|
- 7500 ₽в месяц
- 9 месПродолжительность группы
- 10Количество участников
- 2,5 часаРаз в неделю на работу с собой
Ведущий психотерапевтической группы
- Боев Максим ВладимировичКлинический Психолог, Семейный психологОбразование: Психолог, Клинический психолог.
Опыт работы: частная практика с 2017г
Многолетний опыт ведения психотерапевтических и психодинамических групп.
Действующий член ассоциации психотерапевтов ПФО
Я верю, что отношения могут быть местом опоры, а не боли. В группе мы учимся строить такие отношения — сначала здесь, а потом и в жизни.
Как всё устроено
- Заявка и короткое собеседованиеВы оставляете заявку, мы созваниваемся/встречаемся, чтобы понять ваш запрос и безопасность формата для вас.
- Набор группыФормируем группу из людей с созвучными запросами и возрастом.
- Правила безопасностиНа первой встрече обсуждаем конфиденциальность, уважение границ и формат обратной связи
- Регулярные встречиВстречаемся каждую неделю в одно и то же время, работа строится вокруг того, что происходит «здесь и сейчас» в группе.
- Подведение итоговПериодически отмечаем, что меняется в вашей жизни и переживаниях.
Безопасность и ограничения
- Конфиденциальность: всё, что говорится в группе, остаётся в группе
- В группе нет осуждения и советов «как правильно жить» — мы исследуем ваши чувства и опыт
- Каждый участник может говорить столько, сколько готов, насильно «вытаскивать» никто не будет
Формат группы не подойдёт при острых психотических состояниях, тяжёлых зависимостях в стадии обострения, активном суицидальном риске.
В таких случаях я порекомендую вам другой вид помощи.
Вопросы, которые чаще всего задают перед тем как принять решение посещать группу
В группе — мужчины и женщины примерно одного возрастного диапазона (27–40 лет) с созвучными запросами: отношения, созависимость, границы, повторяющиеся сценарии.
Перед вступлением в группу я провожу индивидуальное собеседование: мы обсуждаем ваш запрос, опыт, текущее состояние. Это нужно, чтобы понять, подойдёт ли вам формат, и собрать группу так, чтобы в ней было достаточно безопасно и поддерживающе для всех.
Я не беру в группу людей в остром кризисе, с состояниями, для которых больше подходит другой вид помощи — об этом честно говорю на собеседовании.
Перед вступлением в группу я провожу индивидуальное собеседование: мы обсуждаем ваш запрос, опыт, текущее состояние. Это нужно, чтобы понять, подойдёт ли вам формат, и собрать группу так, чтобы в ней было достаточно безопасно и поддерживающе для всех.
Я не беру в группу людей в остром кризисе, с состояниями, для которых больше подходит другой вид помощи — об этом честно говорю на собеседовании.
Мы собираемся в одном и том же месте и в одно и то же время, сидим в кругу.
У каждого есть возможность говорить о том, что с ним происходит: в жизни, в отношениях, здесь и сейчас в группе.
Я как ведущий задаю вопросы, помогаю обратить внимание на чувства, реакции, то, как вы строите контакт с другими. Участники могут откликаться на то, что звучит, делиться своими переживаниями, давать бережную обратную связь.
Нет жёсткого сценария и «правильных ответов». То, что возникает между людьми в моменте — и есть основной материал для работы.
У каждого есть возможность говорить о том, что с ним происходит: в жизни, в отношениях, здесь и сейчас в группе.
Я как ведущий задаю вопросы, помогаю обратить внимание на чувства, реакции, то, как вы строите контакт с другими. Участники могут откликаться на то, что звучит, делиться своими переживаниями, давать бережную обратную связь.
Нет жёсткого сценария и «правильных ответов». То, что возникает между людьми в моменте — и есть основной материал для работы.
В группе действует строгое правило: конфиденциальность. Всё, что участники рассказывают на встречах, не обсуждается вне группы и не передаётся третьим лицам.
Мы отдельно проговариваем это правило и возвращаемся к нему, если есть сомнения.
Вы сами решаете, чем и в каком объёме делиться, можете изменять детали, говорить более обобщённо — важно, чтобы вам было достаточно спокойно.
Моя задача как ведущего — поддерживать атмосферу уважения и безопасности, останавливать то, что может быть нарушением границ или доверия.
Мы отдельно проговариваем это правило и возвращаемся к нему, если есть сомнения.
Вы сами решаете, чем и в каком объёме делиться, можете изменять детали, говорить более обобщённо — важно, чтобы вам было достаточно спокойно.
Моя задача как ведущего — поддерживать атмосферу уважения и безопасности, останавливать то, что может быть нарушением границ или доверия.
Да. В группе важно не терпеть через край, а заботиться о себе.
Если вам становится слишком тяжело, вы можете:
Никто не будет заставлять «копать глубже», если вам сейчас слишком много.
Если вам становится слишком тяжело, вы можете:
- сказать об этом и попросить паузу;
- на время замолчать и просто посидеть, послушать;
- выйти, подышать, попить воды.
Никто не будет заставлять «копать глубже», если вам сейчас слишком много.
Это очень частый страх. Многие приходят с мыслью: «Я всё равно ничего не скажу».
В психодинамической группе молчание — тоже участие.
В начале нормально просто сидеть, слушать, присматриваться к людям и к процессу. Вы можете говорить столько, сколько готовы, в своём темпе.
Никто не будет вытаскивать вас силой, задавать неудобные вопросы «в лоб» или требовать активности.
Часто сначала хочется только слушать — а потом постепенно появляются отклики, мысли, слова.
Молчание — допустимо. Со временем слова обычно приходят сами.
В психодинамической группе молчание — тоже участие.
В начале нормально просто сидеть, слушать, присматриваться к людям и к процессу. Вы можете говорить столько, сколько готовы, в своём темпе.
Никто не будет вытаскивать вас силой, задавать неудобные вопросы «в лоб» или требовать активности.
Часто сначала хочется только слушать — а потом постепенно появляются отклики, мысли, слова.
Молчание — допустимо. Со временем слова обычно приходят сами.
Этот страх практически у каждого.
В группе у нас есть правила:
В группе у нас есть правила:
- мы не оцениваем и не даём приговоров («ты сама виновата», «надо просто…»);
- мы не учим жить, а делимся своими чувствами и опытом: что со мной происходит, когда я слушаю тебя;
- если кто-то всё-таки переходит к оценкам или советам, я как ведущий мягко останавливаю и помогаю перевести это в более бережный формат.
Индивидуальная и групповая терапия — не конкуренты, а разные форматы.
В индивидуальной терапии вы исследуете свой опыт в диалоге один на один с терапевтом.
В группе вы видите себя в отношениях с разными людьми одновременно:
как вы сближаетесь, отстраняетесь, ревнуете, злитесь, стесняетесь, просите о помощи, выдерживаете чужие эмоции.
То, что происходит «здесь и сейчас» между участниками, становится материалом для работы.
Вы можете пробовать новые способы быть в контакте, получать обратную связь и поддержку сразу от нескольких людей.
Для тем отношений, созависимости и границ такой формат часто даёт очень мощный, живой и быстрый опыт изменений.
В индивидуальной терапии вы исследуете свой опыт в диалоге один на один с терапевтом.
В группе вы видите себя в отношениях с разными людьми одновременно:
как вы сближаетесь, отстраняетесь, ревнуете, злитесь, стесняетесь, просите о помощи, выдерживаете чужие эмоции.
То, что происходит «здесь и сейчас» между участниками, становится материалом для работы.
Вы можете пробовать новые способы быть в контакте, получать обратную связь и поддержку сразу от нескольких людей.
Для тем отношений, созависимости и границ такой формат часто даёт очень мощный, живой и быстрый опыт изменений.
Групповая терапия — это не разовая встреча, а процесс. Группа длиться 5 месяцев, чтобы у вас была возможность действительно что-то заметить и изменить.
Если вы понимаете, что формат вам не подходит или не совпадает по времени/ресурсам, это можно обсудить.
Мы не «удерживаем» людей любой ценой, но важно не исчезать молча, а завершать участие осознанно:
поговорить об этом со мной, обозначить завершение в группе, подвести итоги того, что вы успели получить.
Такой способ выхода тоже является частью терапевтического опыта.
Если вы понимаете, что формат вам не подходит или не совпадает по времени/ресурсам, это можно обсудить.
Мы не «удерживаем» людей любой ценой, но важно не исчезать молча, а завершать участие осознанно:
поговорить об этом со мной, обозначить завершение в группе, подвести итоги того, что вы успели получить.
Такой способ выхода тоже является частью терапевтического опыта.
Место в группе закрепляется за вами, поэтому оплата идёт за месяц вперёд, а не по разовым посещениям. Это помогает группе быть стабильной.
Опоздания или ваше отсутствие не является основанием для пересмотра стоимости.
В группе вы становитесь частью системы и ваше присутствие становиться очень важным.
Опоздания или ваше отсутствие не является основанием для пересмотра стоимости.
В группе вы становитесь частью системы и ваше присутствие становиться очень важным.
Во многих случаях — да, и это может быть очень полезным сочетанием.
Индивидуальная терапия даёт вам личное пространство для глубокого разбора ваших тем, а группа — живой опыт отношений «здесь и сейчас».
Важно, чтобы:
Также можно сочетать форматы у одного терапевта.
Индивидуальная терапия даёт вам личное пространство для глубокого разбора ваших тем, а группа — живой опыт отношений «здесь и сейчас».
Важно, чтобы:
- ваш индивидуальный терапевт знал, что вы ходите в группу (если вы готовы этим поделиться);
- вы могли обсуждать с ним то, что происходит в группе, если чувствуете в этом потребность;
- при обострении состояния мы вместе смотрели, какой формат сейчас для вас приоритетен и безопасен.
Также можно сочетать форматы у одного терапевта.
Этот страх есть почти у всех, кто приходит в группу.
Наши правила — без оценок и советов «как правильно жить» .
В группе запрещено оценивать.
Часто оказывается, что то, за что вы себя критикуете, другим очень знакомо — и это создает ощущение «со мной всё в порядке, я не один(а)»
Наши правила — без оценок и советов «как правильно жить» .
В группе запрещено оценивать.
Часто оказывается, что то, за что вы себя критикуете, другим очень знакомо — и это создает ощущение «со мной всё в порядке, я не один(а)»
Слёзы в группе — это не слабость и не повод для стыда.
Для нас это знак того, что вы соприкасаетесь с чем-то необходимым.
В группе принято выражать чувства с уважением: никто не будет высмеивать или оценивать.
Если эмоций станет слишком много, мы сделаем паузу, вы сможете отдышаться, попить воды, выйти — вас никто не будет принуждать к продолжению.
Для нас это знак того, что вы соприкасаетесь с чем-то необходимым.
В группе принято выражать чувства с уважением: никто не будет высмеивать или оценивать.
Если эмоций станет слишком много, мы сделаем паузу, вы сможете отдышаться, попить воды, выйти — вас никто не будет принуждать к продолжению.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ
Старт группы - 07 сентября 2026 г
(по мере набора группы)
Еженедельно в понедельник на 2,5 часа
Место: г Казань ул. 2-я Юго-Западная 3а , офис 218
Длительность 9 месяцев
Время:
с 19:00 до 21:30
7 500 ₽/мес
Стоимость одного месяца.
В месяц проходит 4 встречи по 2,5 часа
Встречи еженедельно, каждый понедельник
Записаться В месяц проходит 4 встречи по 2,5 часа
Встречи еженедельно, каждый понедельник
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ БОЕВ МАКСИМ ВЛАДИМИРОВИЧ
Реквизиты:
ИНН 165045400418
ОГРН/ОГРНИП 319169000130154
Расчетный счет 40802810000001101024
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка
30101810145250000974
Юридический адрес банка
127287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
ОГРН/ОГРНИП 319169000130154
Расчетный счет 40802810000001101024
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка
30101810145250000974
Юридический адрес банка
127287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
Отзывы тех кто прошел курс:
Оставьте свои данные для прохождения курса: